Ursachen von Gelenkschmerzen

Die einwandfreie Funktion der Gelenke ist notwendig, weil jeder unserer Bewegung nutzt einige oder dem anderen Gelenk des Körpers. Gemeinsame Dysfunktion kann eine Menge von Einschränkungen auf unseren Tag-zu-Alltag setzen. Gelenkschmerzen oder Arthritis hat die Form eines großes gesundheitliches Problem in der ganzen Welt übernommen. Fettleibigkeit ist die Hauptursache für vorzeitige Gelenkschmerzen. Obwohl die Ursachen von Gelenkschmerzen variieren, das Unbehagen mit jeder Art von Gelenkschmerzen zugeordnet ist gleich.

Im Laufe der Jahre unsere Gelenke neigen zu degenerieren aufgrund übermäßiger Nutzung. Daraus ergibt sich Schwächung der Muskeln, Sehnen und Knorpel. Die Gelenkflüssigkeit, die die Gelenke polstert auch dann auslaufen. Dies macht die Bewegung des Gelenks äußerst unangenehm und schmerzhaft. Obwohl ältere Menschen die Opfer von Gelenkschmerzen sind, ist es nicht ungewöhnlich, dass junge Menschen an dieser Erkrankung leiden sowie zu finden. Die wichtigsten Ursachen für vorzeitige Gelenkschmerzen sind Übergewicht und Bewegungsmangel. Außerdem gibt es mehrere Ursachen von Gelenkschmerzen, die berücksichtigt werden, während die Behandlung von Gelenkschmerzen müssen.

Fettleibigkeit

Wie oben erwähnt, ist Fettleibigkeit eine der primären Ursachen der Gelenkschmerzen. Jedes £ 1 Gewichtszunahme führt zu zusätzlichen vier Pfund Belastung der Gelenke. Dies ist ausreichend, um zu verstehen, wie viel Stress wir auf unsere Gelenke setzen. Natürlich diejenigen, die übergewichtig Thema sind ihre Gelenke einer enormen Stress, was in der frühen Verschleiß der Muskeln, Knorpel und Sehnen in diesem Bereich.

erblich

Erblich ist auch eine Ursache für Gelenkschmerzen in wenigen Fällen. Wenn Ihre Familie Krankengeschichte spiegelt schlechte Funktion der Gelenke, sollten Sie proaktive Maßnahmen zur gemeinsamen Schmerz zu vermeiden. Wissend, dass Sie anfällig für Gelenkschmerzen sind, verbessert Ihre Chancen umgehen Gelenkschmerzen durch Vorsorgemaßnahmen, und es hilft auch den Arzt, um die entsprechende Gelenkschmerzen Behandlung beginnen.

wiederholter Belastung Injury (RSI)

Wiederholter Stress Verletzungen entsteht durch Überbeanspruchung eines bestimmten Gelenk für einen langen Zeitraum. Sportler und andere Sportarten Personen sind anfällig für diese Form der gemeinsamen Verletzungen. Diese Leute haben eine Menge Stress auf einem bestimmten gemeinsamen gestellt, was in seinen frühen tragen. RSI kann auch als Berufsrisiko bezeichnet werden, wie viele Berufe Sie Stress auf der gleichen gemeinsamen Alltag setzen müssen.

Verletzungen

Verletzungen wie Verstauchungen und Frakturen, die erscheinen kleinere mag auf den ersten, kann das Gelenk auf lange Sicht schädigen. Solche Verletzungen, obwohl in der Kindheit aufgetreten ist, schwächen die Gelenke, aber die Auswirkungen werden erst im späteren Leben deutlich.

unsachgemäße Training

Dies ist eine häufige Ursache für Gelenkschmerzen. Die meisten Menschen sind so begeistert von Beginn ihrer Trainingsprogramm, dass sie eine richtige Routine für eine sichere und wirksame Ausübung erforderlich folgen vergessen. Ab Übungen ohne Aufwärmphase, verlängerte Gewichtheben oder andere anstrengende Formen der Übung schwächt auch das Gelenk. Dies kann auch in Dislokation des Gelenks führen.

Fehlhaltungen und falsches Schuhwerk

Falsche Körperhaltung führt oft zu unnötigen Stress auf die Gelenke. Wenn Ihre Arbeit erfordert, dass Sie sitzen oder stehen für eine sehr lange Zeit, dann tut dies mit einer falschen Haltung kann zu Gelenkschmerzen auf lange Sicht führen. Tragen falsche Art von Schuhen die ganze Zeit beschleunigt die Chancen Gelenkschmerzen. High Heels für den täglichen Gebrauch, falsche Art von Schuhen zum Joggen oder Laufen kann definitiv zu Gelenkschmerzen führen.

schwachen Auto-Immun-System und Mangel an Nahrung

Schwaches Immunsystem nicht bei der Regeneration das reibungslose Funktionieren des Immunsystems. Auch werden bestimmte Nährstoffe für die Regeneration von Knorpel und Muskeln und Herstellung der Synovialflüssigkeit erforderlich. Wenn Sie Ihre Ernährung nicht diese Nährstoffe bieten, dann Gelenkbeschwerden auftreten können.

Die einzige Möglichkeit zur Vermeidung oder Heilung Gelenkschmerzen ist durch Aufrechterhalten einer aktiven Lebensstil. Übungen sollten in Maßen erfolgen und mit den richtigen Techniken. Der Konsum der vorgeschriebenen Arthritis Diät hilft auch Gelenkschmerzen zu überwinden.
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